Grožis ir mada

Privalumai baltymams plaukų augimui

Pin
Send
Share
Send


Ar kenčia nuo plaukų slinkimo problemų? Ar jums reikia tinkamo gydymo plaukų augimui? Plaukų slinkimas gali įvykti dėl kelių veiksnių, tokių kaip mityba, stresas, sezoniniai pokyčiai, hormoninis disbalansas, nėštumas ir kiti. Norint turėti ilgą plaukų ilgį, turite turėti pakankamai baltymų dietoje. Kaip viena iš Amerikos dermatologijos akademijos dermatologų, viena iš pagrindinių plaukų plitimo ir plaukų slinkimo priežasčių yra baltymų trūkumas. Taigi, maisto produktų, turinčių daug baltymų, suvartojimas yra būtinas sveikam plaukų augimui.

Privalumai baltymams plaukų augimui:

Jūs turėtumėte pradėti subalansuotą mitybą su mažai riebiu maistu ir pakankamai žalių daržovių. Įsitikinkite, kad registruotas dietologas arba dietologas planuoja dietos planą, kad padidintų baltymų kiekį. Gerai subalansuota mityba, turinti pakankamai baltymų, yra tinkamas būdas ilgiems, sveikiems plaukams. Baltymai gali skatinti sveikų plaukų augimą, nes esminis plaukų elementas yra baltymas.

Žiūrėti daugiau: „Rogaine“ plaukų slinkimo gydymas

Jūs turite sekti tam tikrus dalykus, kad įsitikintumėte, jog plaukai gauna tinkamus baltymus plaukų augimui.

Natūralūs baltymų šaltiniai - gražūs plaukai:

Jūsų mityboje turite įtraukti natūralius baltymų šaltinius, įskaitant kiaušinius (albuminą arba baltą porciją), kviečių gemalų, žuvies, sojos, tofu, mėsos, riešutų, ankštinių augalų, grūdų ir jogurto. Vidutiniškai suaugusiam asmeniui kasdien reikia suvartoti 1,4 uncijos iki 2,5 uncijos baltymų. Tačiau baltymų kiekis priklausys nuo Jūsų amžiaus, lyties, aukščio, svorio ir kitų tokių veiksnių. Gauti tinkamą dietos diagramą iš profesionalo.

Žiūrėti daugiau: Garstyčių aliejaus nauda plaukams

Žmogaus spynos iš esmės yra pagamintos iš baltymų (keratino), kurios savo ruožtu sudaro 20 aminorūgščių. Aminorūgštys prižiūri baltymų sintezę. Žmogaus kūnas natūraliai gamina 11 iš šių aminorūgščių. Likusieji 9 turi būti vartojami dietoje, kad padidėtų plaukų augimas.

Gaukite tinkamą miego režimą, kad tinkamai veiktų plaukų baltymai:

Kadangi stresas yra dažna plaukų slinkimo priežastis, turite turėti pakankamai miego. Miegas ne mažiau kaip aštuonias valandas per parą daro jūsų kūną be streso ir leidžia plaukams augti. Taigi, kartu su baltymų suvartojimu, turite įsitikinti, kad baltymas patenka į plaukus be streso.

Patikrinkite sintetinių baltymų alternatyvas:

Norint paskatinti sveiką plaukų augimą, galite patikrinti plaukų baltymų turinčius produktus, amino rūgščių priedus ir kitus panašius dalykus. FDA patvirtintus baltymų turinčius plaukų produktus galite rasti departamentų parduotuvėse. Taip pat galite gauti iš žinomų internetinių pardavėjų nuolaidas. Tai paskatins plaukų augimą ir labai greitai turėsite galvą, pilną storų, ilgų sriegių.

Jei laikysitės šių trijų pagrindinių dalykų, per trumpą laiką rasite lanksčias, minkštas, storas ir ilgas plaukų kojeles, kurios pakyla iki kelio. Tačiau, jei esate nėščia ar maitinanti motina, prieš pasirinkdami bet kokį sintetinio baltymo priedą, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Visada pasitikrinkite savo mitybą profesionalu, kad įsitikintumėte, jog esate teisingame kelyje. Apsvaiginkite žmones tarp savo socialinio ir profesionalaus rato su ilgais ir sveikais plaukais.

Žiūrėti daugiau: Levandų aliejus plaukų slinkimui

Vaizdai Šaltinis: užrakto atsargos

Žiūrėti video įrašą: Efektyvus sprendimas kovojant su plaukų slinkimu ir plikimu! (Gruodis 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send