Grožis ir mada

Ar kukurūzai yra tinkami nėštumui?

Pin
Send
Share
Send


Laikas, kai naujasis narys netrukus bus įtrauktas į jūsų šeimą, yra labai svarbus ir jums reikia papildomų maistinių medžiagų, kad jūsų kūnas būtų tęsiamas ir tinka. Sveikas kūnas yra būtent tai, ko jums reikia, o karpymas ant kukurūzų gali būti ne toks paprastas, kaip manote. Taigi, jei jūsų paprasti maisto malonumai yra sugadinti dėl nėštumo baimės ir esate internete ieškodami atsakymų, atrodo, kad radote tinkamą straipsnį.

Eason Priežastis, kodėl kūdikis yra nėštumo metu:

Diskutuodami apie kukurūzų privalumus ir trūkumus, leiskite kasti į sunaudojamus kukurūzus, kai auginate savo mažylį.

1. Kukurūzai gausu baltymų ir pluošto, kurie abu yra daug šaltinių Jūsų kūdikio sveikam vystymuisi per keletą mėnesių.
2. Turtingas vitaminų ir mineralų kiekis, viena porcija arba kukurūzai gali padidinti iki 390 g kalio ir geležies.
3. Folio rūgštis, dažnai laikoma ypač svarbia mažinant vaiko gimimo anomalijas, yra daug kukurūzų.
4. Kukurūzų kukurūzai gausu vėžį mažinančių oksidantų, beta karotino ir vitamino b12, kurie yra žinomi dėl savo pagalbos naujų kraujo ląstelių formavime.
5. Pridėkite kukurūzų į pastas, daržovių ir ryžių patiekalus, ir visada ant salotų, kad išryškintumėte papildomą saldumą.
6. Jūs galite eiti senais būdais ir laikytis kukurūzų kaip šalutinis patiekalas su sveikais kepsniais.

Žiūrėti daugiau: gvazdikėliai nėštumo metu

♦ Kukurūzų produktai, kurių reikia vengti:

Jūs esate nėščia, o dabar ir turbūt turėjote tuos ledus ar kukurūzų krakmolą, kurie paprastai yra papildai, kurie nėra skirti vienintelėms kelionėms į skrandį. Būklė, vadinama Pica, nėra tokia reta, kaip manote, ir tai reiškia, kad valgote ne taip mėgstamus ne maisto produktus. Tai gali kelti pavojų jums ir Jūsų kūdikiui vienodai, todėl gydytojas turi pasirūpinti pačiu ankstyvuoju etapu. Kalbant apie kukurūzus, jis iš tikrųjų yra saugus, bet, kai kalbama apie kukurūzų krakmolą ar popkorną ar net kukurūzų sirupą, jis yra toks nesaugus, kaip jis tampa. Kodėl?

Popcornas turi „Trans Fat“, kuris buvo nustatytas kaip mirtinas priešas naujagimiams. Kita vertus, kukurūzų sirupas turi daug pridėtų saldiklių, o ne puikios žinios jūsų kūdikiui. Jei galite likti nuošalyje nuo papildų, kiek reikia, kukurūzai jums suteiks ne tik didelę nėštumo erą.

Žiūrėti daugiau: yra kukurūzų dribsniai tinkami nėštumui

♦ Atsargumo priemonės:

1. Nieko per daug nėra gera. Įsitikinkite, kad jūsų mityba nėra nieko viršaus ir pagaminta iš tiesiog kukurūzų visą dieną.
2. Sumažinkite kasdienį kukurūzų suvartojimą, jei turite širdies sutrikimų, nes kukurūzai turi daug riebalų rūgščių.
3. Kukurūzai gali sukelti virškinimą, todėl visada laikykitės šviežių nei konservuotų ar užšaldytų daiktų.
4. Laikykite kukurūzų lukštą, kad jis ilgiau išliktų šviežesnis.
5. Leiskite gydytojui priimti savo sprendimus arba pasirūpinti, kad prieš tai keisdami dietą, pasikonsultuokite su juo.

Žiūrėti daugiau: kinų maistas nėštumo metu

Taigi ateina į pagrindinį tašką - ar saugu po to, kai esate nėščia? Viskas rodo taip! Tai visiškai saugu vartoti savo teisingą kukurūzų užkandžių dalį, kol laikosi garų, virimo ir kepimo.

Pin
Send
Share
Send