Grožis ir mada

Kaip padaryti, kad kriaušių sultys ir jos privalumai

Pin
Send
Share
Send


Šiandien pasaulis imasi iniciatyvos gyventi tarp gamtos ir įsilieja į save. Dažnai „Tropicana“ skelbimai, muilai ir mineraliniai vandenys, kurie anksčiau buvo skelbiami skelbimuose apie tai, kaip susiliejimas su gamta ir prieglauda pagal ekologiškus gamtos išteklius neabejotinai atneš mums atgal į tą laiką, kai gamta buvo vienintelė priemonė išgyventi. Modernizuodamas pasaulis tapo misija, kad surastų ir klonuotų visus natūralius daiktus, todėl, kai kalbama apie vaisių sultis, originalios sultys buvo fermentuotos, kad būtų gaminamas alus ir vynas, o dirbtinės spalvos ir skoniai suteikė mums saldžių braškių sulčių iš sodos aparato.

Šiandien šiame straipsnyje mes vėl einame į natūralų aspektą nepaliestą, kur stengiamės parodyti šio svarbaus vaisiaus naudą, kurią daugelis neturėjo galimybės susipažinti. Tai vadinama kriauše, o šiandien mes kalbame apie visus būdus, kuriais kriaušės savo sulčių forma gali mums padėti mūsų kasdienėje sveikatos ir grožio priežiūros paslaugose. Tačiau prieš pradedant naudą, svarbu žinoti, kaip kriaušių sultis pagaminti iš šviežių kriaušių.

Kas yra kriaušių vaisiai?

Kriaušių vaisiai taip pat vadinami Nashpati ir yra vienas seniausių pasaulyje auginamų vaisių. Jis auga vidutinio klimato sąlygomis ir yra žinomas dėl savo didelio pluošto, mažo kaloringumo saldaus gėrio. Jie yra hipoalerginiai ir juos reguliariai valgo, gali sustiprinti mūsų imuninę sistemą.

Žiūrėti daugiau: Sviesto vaisių sultys

Kriaušių maistinė vertė:

Kiekvienas vidutinio dydžio kriaušių vaisius

  • 24% dietinio pluošto
  • 10% vitamino C
  • 10% vitamino K
  • 2% kalcio
  • Nedidelis kiekis geležies, magnio, riboflavino, vitamino B6 ir folio.

Naminių kriaušių sulčių receptai:

Ši procedūra paaiškina kriaušių sulčių paruošimą namuose:

  • Pradėti nuo sultys proceso pradėkite tinkamai nuplauti vaisius. Paprastai mini mart stelažuose arba gatvės kioskuose rodomi vaisiai patenka į daugybę mikrobų ir užteršimo ir maišymo, kad jūsų sultyse nėra gera idėja. Tai taikoma ne tik kriaušėms, bet ir visiems kitiems vaisiams, kuriuos pasiimame iš kioskų ar eksponatų.
  • Dabar nuimkite išorinį dangtelį. Tai ne tik padės jums išlaikyti savo vaisius saugius ir sveikus, bet taip pat padės jums sulčių ruošimo procese. Nupjaukite vaisius į mažus kubelius, bet ne per mažus. Paprastai darys trys kiekvienos kriaušės griežinėliai.
  • Prieš sulydydami vaisius, įsitikinkite, kad išpjauta sėklas.
  • Dabar verdančiame vandens inde supilkite kriaušes ir palaukite, kol vanduo susikaupia. Įsitikinkite, kad vanduo yra tinkamas, galbūt du ar trys puodeliai. Jei jūsų namuose turite diabeto pacientą, venkite kito žingsnio.
  • Galite pridėti cukraus ar sirupo, tik šiek tiek skonio.
  • Negalima laukti per ilgai virimo viryklėje, kitaip kriaušės pradės formuoti. Kai tik vanduo pradeda susikoncentruoti, perpilkite vandenį ir likusį kriaušę įpilkite į maišytuvo malūną arba, pageidautina, sulčiaspaudę.
  • Kai kriaušės sultys arba sumaišomos, jums bus paliktas storas likučio lizdas ir būtent čia jūs pridedate verdančią vandenį, kad praskiestumėte nuoseklumą.
  • Paprastas vanduo būtų sunaikintas, taigi kartais vynuogės arba obuolių sultys taip pat padeda.

Žiūrėti daugiau: Kaip paruošti vynuogių sultis

Dabar privalumai:

Pasiekus naudą, kriaušių sultys yra praturtintos natūraliais mineralais ir žemiau apačioje pamatysime visą laiką kriaušių sultys.

1. Aušinimo efektas:

Kai kriaušės sultos, kitas žingsnis yra laikyti jį šaldytuve vėlesniam naudojimui ir čia yra mūsų pirmoji nauda. Vasara ir deganti šiluma visada traukia mus į šalto gėrimo parduotuvę, pavyzdžiui, magnetą ir šiaurinį polių. Šiuo metu šviežiai paruošto atšaldyto kriaušių sulčių butelis iš karto suteiks jums aušinimo reljefą.

2. Bendrosios ligos:

Dažniausia problema, su kuria susiduriame sezono metu, yra virusinė ar paplitusi karščiavimas, kai kartais būna šaltas ir gerklės skausmas. Būtent čia kriaušių sultys ir jos aušinimo efektas gali susilpnėti ir sumažinti kūno temperatūrą iš vidaus. Tai puikus būdas atsikratyti kūno temperatūros. Vėsumas nuramins uždegimą ir garantuoja greitą reljefą.

3. Skydas:

Vitaminas K mūsų kūnuose skubėja į mūsų pagalbą kiekvieną kartą, kai mes turime pjaustymo ar dujinimo žaizdą. Nors pradiniuose etapuose jis kraujavimas blogai, laikui bėgant pastebima, kad žaizdos tinklelis yra ekranuotas ir lėtai taisomas. Dabar kriaušių sultys yra vitamino K sandėlis, kuris gali padėti jums ne tik padėti žaizdai, bet ir dirbti su kalciu, kad jūsų kaulai būtų stipresni ir sveikesni. Kriaušių sultys per dieną gali išspręsti jūsų nenormalaus kraujavimo problemą ilgą laiką.

4. Cukraus kiekis:

Cukraus kiekis mūsų organizme yra šiek tiek susijęs su kriaušių sultimis. Panašiai kaip žaizdos krešėjimas gali pakenkti mūsų kūno cukraus pertekliui, kriaušių sultys kartu su krešėjimu gali padėti kontroliuoti cukraus kiekį mūsų organizme. Su dideliu pluošto kiekiu kriaušių sultys gali lengvai valdyti cukraus kiekį kraujyje.

5. Kelio problema ir osteoporozė:

Čia kartojasi kriaušių sulčių nauda, ​​kad sužinotumėte, kiek ši sultys gali padėti ne tik jūsų paprastoms kaulų problemoms, bet ir sunkiausioms ligoms. Artritas yra kažkas, apie kurį mes visi žinome, kur kaulai kelio plokštelėje suskaidomi. Osteoporozė yra tame pačiame lygyje, tačiau čia trūksta kaulų dėl tankio trūkumo. Kriaušių sultyse yra didelis boro kiekis, kuris padeda įsisavinti ir išlaikyti kalcio kiekį organizme, taigi padeda šioms ligoms.

6. Paruošimas prieš pasirodymą:

Nervus jausmų pojūtis savyje jau praeities savaitę burbuliuoja, nes jūs drąsiai ruošiatės savo dainavimo varžybų finale. Šiuo metu gerklės eiga per silpną slėgio situaciją, kurią galima palengvinti geriant kriaušių sultis, pageidautina su šiek tiek medumi. Panašiai skrepliai vaiko gerklėje gali būti išvalyti geriant kriaušių sultis. Tačiau abu šiuos laikus įsitikinkite, kad sultys yra normalios, o ne atšaldytos.

7. Širdies priežiūra:

Yra žinoma, kad kriaušės turi daug skaidulų. Mūsų kūno pluoštai yra atsakingi už cholesterolio kiekį, kur jie visada kontroliuoja cholesterolio kiekį ir leidžia tinkamai veikti širdžiai. Todėl, jei yra jūsų šeimoje gyvenantis asmuo, turintis širdies ligos istoriją, geriausias jo ar jos sutrikimas yra šviežių kriaušių sulčių stiklas kiekvieną dieną.

8. Odos ir plaukų priežiūra:

Kriaušės gausu antioksidantų, kurie padeda iš laisvų radikalų patekti iš organizmo, kad oda būtų apsaugota nuo pažeidimų. Jis taip pat padeda užkirsti kelią senėjimo požymiams mažinant raukšlių susidarymą. Kriaušės turi natūralų junginį, vadinamą „sorbitu“, kuris gali maitinti plaukus ir padaryti juos blizgius, minkštus ir stiprius.

Žiūrėti daugiau: Kaip padaryti, kad granatų sultys

Kriaušių sulčių šalutinis poveikis:

Kaip ir bet kuriam natūraliam gėrimui, kriaušių sultys turi savo šalutinį poveikį, kai jos suvartojamos per daug. Tačiau poveikis yra labai nedidelis, palyginti su didžiule jos teikiama nauda. Dėl didelio sorbitolio kiekio kriaušių sultyse gali atsirasti laisvos išmatos ir viduriavimas, kaip ir simptomai, kai jie buvo per daug. Išskyrus šį labai retai pasitaikančią problemą, nėra jokių žinomų šalutinių vaisių vartojimo padarinių.

Kitą kartą apsilankę vaisių rinkoje įsitikinkite, kad įdėjote savo krepšį su kriaušėmis. Nors daugelis prekių ženklų parduoda paruoštas kriaušių sultis rinkoje, jos yra pilnos konservantų ir nėra visiškai saugios. Visada geriausia paruošti savo naminius kriaušių sultis maksimaliai naudai.

Vaizdo šaltinis: 1

Žiūrėti video įrašą: Žiedavimas. Kaip 5 metais paankstinti kriaušių dėrėjimą? (Gruodis 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send