Dieta

3 dienos Detox dieta

Pin
Send
Share
Send


Ar norite pradėti 3 dienų detoksikacijos dietą, bet neturite daug informacijos? Nesijaudinkite! Mes esame čia, kad padėtų jums. Detoksavimas neturi būti grubus darbas. Paprasta valymo programa gali pakelti jūsų energiją, sustiprinti imuninę sistemą ir palikti jus sveikais būdais gyventi ištisus metus. Mini detoksas gali sukurti kūną ilgalaikei mitybai, greitai arba kaip tinkamo gyvenimo būdo metodo dalis. Dažnai skiriasi 3 dienų detokso planas, nuo visos maisto valymo dietos iki sulčių skalavimo ir 3 dienų vandens pasninkų. Taigi, šiuo metu šiame straipsnyje mes sakome jums apie 3 dienų detox dietą.

Detoksas yra nepriekaištingai natūralus procesas, iš tiesų, jūsų organizmas anksčiau detoksikuoja, nes vyksta apie savo verslą. Turite žinoti, kad mūsų maiste ir gėrimuose tiek daug tokių komponentų, kurie kenkia mūsų kūnui. Jūsų detox planas turi išlaikyti organus ir sistemas, kurios tikrai neutralizuoja ir pašalina toksinus. Nusprendimas už šios programos yra laisvųjų radikalų ir teršalų pašalinimas, kurie sukelia problemą dažnoms mūsų kūno sistemoms. Be to, tiems, kurie niekada nevalgo ar nevalgė, trijų dienų valymas yra saugus. Rūpindamiesi 3 dienos detoksikacijos dietos programa, galima padidinti energijos lygį ir apsaugoti kūno sistemas. Kaip poveikis, organizmas jaučiasi nekenksmingas, lengvas ir tinkamas.

3 dienų Detox dieta:

Dabar žemiau minėjome visą informaciją apie 3 dienų detoksikacijos dietos planą ir jie yra tokie:

1. 1 diena:

Pusryčiai: sodo-šviežių vaisių salotos su lengvu jogurtu ir avižomis.

Pietūs: šviežios bulvės su tunu ir kukurūzų mišiniu, patiekiamos su jogurtu ir salotomis

Užkandis: sauja nedalytų riešutų arba moliūgų sėklų.

Vakarienė: Saldūs ir rūgštūs sumaišykite su ryžiais. Išbandykite šviežių daržovių, tokių kaip svogūnai, pipirai, kūdikių kukurūzai ir grybai, mišinį. Iškirpkite juos, tada padidinkite kai kuriuos konservuotus: ananasus, pomidorus, pomidorų pasta. Sumaišykite juos visus, tada pridėkite medų ir baltojo vyno actą. Virkite ir virkite, kol padažas. Galite papuošti rudais ryžiais.

Žiūrėti daugiau: Riebalų kepenų dietos meniu

2. 2 diena:

Pusryčiai: Natūralūs rupiniai, pagaminti iš avižų, sėklų, riešutų ir džiovintų vaisių, patiekiami su lengvu jogurtu.

Pietūs: padaryti kažką namuose: guakamolą iš avokado, citrinos sulčių, šviežių čili, pomidorų ir česnakų. Papuoškite šviežių daržovių salotomis

Užkandis: 100 g paprasto pūsti.

Vakarienė: Bulvių ir pupelių kopūstais. Sugavimo keptuvę ir tuščią vieną šaukštą alyvuogių aliejaus. Kepkite šiek tiek česnako, tada pridėkite keptas daržoves, pavyzdžiui, svogūnus, morkas ir. nevalgykite per ilgai. Kai aukso, pridėkite kubelines bulves ir kepkite kelias minutes. Padidinkite šviežių daržovių, juodųjų pipirų ir pupelių kiekį. Nesvarbu, kokio tipo, tai tik svarbu, jei jums patinka. Virinama ir virkite iki troškinimo rinkinių.

Žiūrėti daugiau: Dietos diagrama skydliaukės pacientams

3. 3 diena:

Pusryčiai: Kukurūzai paruošti su vandeniu, saldinti medumi ir su lengvo jogurto danga. Bananų gabaliukai

Pietūs: naminis tzatziki. Sumaišykite natūralų jogurtą, česnaką, agurką ir citrinos sultis bei padėkite daržovių salotomis ir avižomis.

Užkandis: 100 g šviežių miško vaisių, pavyzdžiui, avietės, mėlynės, gervuogės ir braškės.

Vakarienė: Perkaitinta lašiša su padengimo bulvėmis. Kepkite lašišų filė ir padėkite šviežių bulvių bei garų daržovių ar salotų salotų.

Pasibaigus dietai, vėl pradėkite gerą valgymo įpročią ir fizinį judėjimą, kad galėtumėte mylėti ilgalaikį sveiką gyvenimą. Šią programą lemia laisvųjų radikalų ir toksinų pašalinimas, kurie sukelia problemų įvairioms mūsų kūno sistemoms. 3 dienų detoksinė dieta iš tikrųjų yra viena iš skirtingų valymo programų, kurias galima gauti.

3 dienos Detox dietos privalumai:

• Jūsų kūno šarmų balanso remontas.
• Jūsų energijos ir galios augimas.
• depresija cholesterolio ir kraujospūdžio.
• Geresnis protinis aiškumas.
• Odos įtempimas.

Taigi, tai yra 3 dienų detox dieta ir tikiuosi, kad jums patiks šis straipsnis ir rasite jį informatyviu. Išlaikyk gerą formą!

Žiūrėti daugiau: Diabeto dietos diagrama

vaizdo šaltiniai: užrakto atsargos

Žiūrėti video įrašą: Naujo produkto diena - Coral Detox (Gegužė 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send