Grožis ir mada

Slyvos nėštumo metu

Pin
Send
Share
Send


Vaisiai ir vaisiai turi didelę maistinę vertę ir turi būti įtraukti į įprastą mitybą. Juo labiau, kai esate nuostabiame nėštumo etape. Ar neseniai esate troškimas slyvų ir įdomu: „Ar galiu gerti slyvų sultis nėštumo metu“? Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, ar slyvų sultys nėštumo metu yra sveikos jums ir Jūsų kūdikiui.

Kas tai yra?

Slyvos iš esmės yra sausos slyvos. Tai vienas iš sveikiausių maisto produktų pasaulyje. Slyvos turi daug naudos sveikatai ir yra naudingos jūsų sveikatai. Slyvų suvartojimą nėštumo metu rekomenduoja ekspertai, nes jie yra labai geri tiek motinai, tiek vaiko sveikatai. Be to, jie turi labai retų šalutinių reiškinių.

Slyvų naudos nėštumo metu:

1. Užkietėjimo prevencija:

Dėl įvairių hormoninių pokyčių, kai esate nėščia, gali pasireikšti žarnyno sutrikimai ar vidurių užkietėjimas. Nėštumo metu organizmas gamina daugiau estrogenų, kad jūsų kūdikis augtų ir vystytųsi sveiki.

Estrogeno gamyba organizme gali sulėtinti virškinimą ir sukelti vidurių užkietėjimą. Progesteronas yra dar vienas hormonas, kurį organizmas išskiria nėštumo metu. Jis sukelia raumenų atsipalaidavimą ir atsipalaidavimą. Tai veda prie raumenų, kurie sudaro išorines žarnyno srities sienas, kad atsipalaiduotų nėštumo metu. Dėl to kūno viduje esančiam maistui sunku judėti ir išeiti iš kūno.

Žiūrėti daugiau: rambutano vaisiai nėštumo metu

2. Anemijos prevencija skatinant geležies lygį:

Geležis yra viena iš pagrindinių maistinių medžiagų, kurios yra itin svarbios norint tinkamai augti ir vystytis dar negimusiam kūdikiui. Slyvos yra turtingas geležies sandėlis. Nors nėščia, motinos kūno poreikiai žymiai padidėja. Negalima pakankamai reguliariai maitintis. Siekiant kovoti su geležies trūkumu, svarbu įtraukti papildomų maisto produktų, pvz., Slyvų, kuriose yra didelis geležies kiekis.

Valgyti slyvų padeda gaminti daugiau hemoglobino ir išvengti anemijos nėštumo metu. Tai taip pat padės stiprinti motinos ir kūdikio imunitetą. Nėščiosioms slyvoms sultys palieka bet kokius silpnumo požymius. Valgyti slyvas kaip sausus vaisius taip pat padės išlaikyti energijos lygį ir nuraminti nervus. Valgyti slyvų nėštumo metu gali būti aktyvus, tinkamas ir sveikas.

3. Kraujospūdžio kontrolė:

Slyvų sudėtyje yra daug kalio. Atsižvelgdama slyvų sultys nėštumo metu labai padeda sumažinti kraujo spaudimą.

4. Kova su depresija:

Kalio kiekis slyvose taip pat padeda kovoti su depresija ir kontroliuoti nerimą.

5. Kūdikiui:

Beta-karotinas ir vitamino A kiekis slyvose padeda vystytis akims jūsų negimusiam vaikui. Valgyti slyvų nėštumo metu bus stebuklai jūsų odai ir jūsų kūdikiui.

4. Sąnarių skausmo prevencija:

Jei esate nėščia, dažnai pasireiškia sąnarių skausmai ir mėšlungis. Vartojant slyvų arba jos sultys gali padėti išvengti arba sumažinti šiuos skausmus. Taip pat gali būti padedama išvengti slyvų uždegimo nėštumo metu.

Žiūrėti daugiau: yra vaisingas vaisius nėštumo metu

5. Kova su pykinimu:

Valgyti slyvas gali būti natūralus ir sveikas būdas išvengti pykinimo. Jame yra svarbių vitaminų ir mineralų, kurie gali užkirsti kelią pykinimui ir jaustis sveiki.

Šalutiniai poveikiai

Vartojimas per daug slyvų arba slyvų sulčių nėštumo metu gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., Pilvo pūtimas, vidurių pūtimas ir net viduriavimas. Jei patiriate bet kokį šalutinį poveikį, apsilankykite pas gydytoją. Paimkite ekspertų patarimus dėl paros dozės.

Ar galiu išgerti slyvų sultis nėštumo metu?

Nėštumo metu suvartojamos slyvų sultys paprastai yra saugios ir sveikos.

Žiūrėti daugiau: valgyti vynuoges nėštumo metu

Vaisiai turi didžiulę naudą sveikatai, bet geriausia, kad nesukeltų galimybių trapioje nėštumo fazėje. Pasikonsultuokite su ekspertu apie tai, kiek vartoti ir tada naudokite.

Žiūrėti video įrašą: Laurynas Maybach - Svirplė duoda pizdy vierhui (Gegužė 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send